Одна из самых проблемных зон у женщин и мужчин – живот. Он не всегда плоский даже при нормальном весе, а убрать с этой зоны лишние килограммы особенно тяжело. Социальные сети и реклама косметологических клиники и различных БАДов обещают сделать живот плоским без спорта и диет...

Мечтаешь о плоском животе и стройной талии, но несмотря на все усилия, результат не приходит? Похоже, ты уже устала от бесконечных диет, тренировок и лишних обещаний, которые не сбываются. Давай разберемся, почему это происходит и что ты делаешь не так. Может, ты не подозревала, но именно тазовое дно играет ключевую роль в формировании живота. Если мышцы тазового дна ослаблены, твой живот будет выпирать даже при идеальном питании и интенсивных тренировках. Это связано с тем, что мышцы таза поддерживают внутренние органы...