🛌 Делюсь секретным способом быстро уснуть
Полноценный сон – это не только про количество часов, но и про качество
💤 Один из ключевых факторов, который часто недооценивают, – правильно подобранная подушка. В моей практике нередко встречаются пациенты, чьи жалобы на плохой сон, утреннюю усталость и даже храп напрямую связаны с этой, казалось бы, простой деталью...