Полноценный и естественный сон - это здоровье и долгая жизнь.
Полноценный сон это для богатых
Раньше, 2 года назад, я спал по 5-6 часов, 14 часов работал курьером, зарабатывал 5-7 тысяч в день и думал, так и нужно жить — на пределе. И, как оказалось, так думают не только простые работяги, как я. В статье, которая мне попалась на глаза, пишут, что так же жили (и даже хуже) воротилы с Уолл-стрит: спали по 3-4 часа, сидели на энергетиках и гордились этим. Вся эта «культура суеты» у них считалась нормой. Даже такие акулы бизнеса, как Илон Маск и Джек Дорси, жили в своих офисах и спали по минимуму...
Полноценный сон – это не роскошь, а необходимость!
В современном мире, где жизнь ускоряется, многие сталкиваются с недостатком сна, что негативно сказывается на здоровье. 🔺 Снижается иммунитет, возникают проблемы с концентрацией и эмоциональной стабильностью, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. 💥 Предлагаем подборку продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты...