Дети растут. У многих — уже внуки. Значит, биологическую программу жизни Вы уже выполнили. Социальную — тоже: школа, ВУЗ, работа, семья. А дальше? Начинается период, когда многое привычное исчезает — не нужно готовить обеды на пять человек, спешить в офис, помогать с домашним. Образуется вакуум. Вроде бы всё хорошо — но внутри появляется ощущение пустоты. А теперь главное: откуда появляется лишний вес? Вы не голодны. Но идёте на кухню. Открываете холодильник. Что-то достаёте. Кладёте в рот. Вы не едите — Вы заедаете...

Спойлер: замедление метаболизма с возрастом в значительной степени миф. Многие люди полнеют с возрастом, и винят в этом кого угодно, но только не себя. В основном, успокаивают себя сказкой о том, что это естественно, ничего с этим не поделаешь, и это билет в один конец (в полноту, или даже ожирение). И грешат этим не только дамы, но и мужчины. Недавно в журнале «Science» была опубликована статья, переворачивающая представления о человеческом метаболизме - обмене веществ. Традиционно считалось, что чем моложе человек, тем интенсивнее у него основной обмен веществ...