Спойлер: замедление метаболизма с возрастом в значительной степени миф. Многие люди полнеют с возрастом, и винят в этом кого угодно, но только не себя. В основном, успокаивают себя сказкой о том, что это естественно, ничего с этим не поделаешь, и это билет в один конец (в полноту, или даже ожирение). И грешат этим не только дамы, но и мужчины. Недавно в журнале «Science» была опубликована статья, переворачивающая представления о человеческом метаболизме - обмене веществ. Традиционно считалось, что чем моложе человек, тем интенсивнее у него основной обмен веществ...

Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Врачи объясняют причины набора веса у женщин старше 35 лет. В этом возрасте происходят значительные изменения в организме, влияющие на вес. Рассмотрим ключевые факторы: Эстроген – ключевой гормон женского организма. С возрастом его уровень снижается. Это приводит к замедлению обмена веществ и накоплению жира, особенно в области живота. Метаболизм с годами становится медленнее. Организму требуется меньше калорий для поддержания жизнедеятельности. Если женщина продолжает потреблять столько же пищи, как раньше, она начинает полнеть...