По словам экспертов, лучшие витамины – это те, которые обладают высокой степенью биодоступности и легко усваиваются организмом. К примеру, полностью синтетические вещества трудно усваиваются, чего не скажешь о натуральных и полусинтетических компонентах. Давайте же разбираться, что к чему! Практически каждый человек в течение своей жизни сталкивался с дефицитом определенных витаминов и минеральных компонентов. Полки аптек в буквальном смысле ломятся от всевозможных ярких баночек: выбрать что-то подходящее для себя может быть затруднительно...

«Здоровье так близко — только протяни руку», — думаешь, когда видишь на витрине яркие баночки с витаминами. Но мы не рекомендуем необдуманно скупать все, что привлекает внимание. Нужно осознанно выбирать, чтобы получить пользу. И вообще – в чем разница между витаминами? Отвечает Светлана Синченко, дипломированный тренер-нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. «Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья организма, обеспечивая нормальное функционирование различных систем и органов...