Значение привычек в жизни любого человека невозможно переоценить. Именно наши привычки определяют характер человека, формируют определенные индивидуальные черты – силу воли, выносливость, терпение и так далее. Подробнее о привычках рассказала эксперт - Екатерина Максимова, педагог-психолог, тренер личностного роста, блогер-миллионник и многодетная мама трех прекрасных дочек. Сегодня я хотела бы затронуть очень важную и актуальную тему для всех родителей - правильные и полезные привычки, которые повлияют на здоровье ребенка в будущем...

Полезная привычка — это действие, которое не требует много времени и концентрации, но при этом существенно упрощает жизнь, а иногда и делает ее лучше. Московский Политех рассказывает, как сформировать любую полезную привычку эффективно и без усилий. Не брать сразу большую нагрузку Любые нововведения должны быть посильны для организма, а не приносить ему стресс. Например, если вы никогда не занимались спортом, не стоит сразу начинать с марафонских дистанций и больших весов в зале. Для начала начните больше ходить на свежем воздухе или перестаньте пользоваться лифтом и поднимайтесь по лестнице...