Привычка - это повторяющееся действие, не требующее усилия воли. В выступлениях разных успешных людей, транслируется мысль о том, что именно небольшие шаги предпринимаемые сегодня, ведут нас к более счастливой и успешной жизни в будущем. С точки зрения биологии: В процессе формирования привычек задействованы 2 системы - это сознательная и бессознательная части. За сознание и действия отвечает центральная нервная система наш мозг, а за бессознательное - периферическая вегетативная нервная система,...

Лучшее вложение в себя - это смотреть на все что с вами происходит с позитивом . А для этого вы должны быть готовы ко всему чтобы ничего вас не смогло выбить из колеи , для этого мне помогает планировать жизнь и конечно же заводит полезные привычки . Привычки это хорошее наполнение жизни тем о чем мы постоянно думаем но по каким то причинам не начинает воплощать . Но чаще всего все эти громадные планы обрушиваются о суровость реальности: и времени не так уж много, и организм не привык к таким переменам...