Для того, чтобы приблизиться к Лучшей Версии Себя и привнести в свою жизнь радостные перемены, вовсе необязательно ждать следующего понедельника, нового месяца или года. Вполне достаточно начать с того,...

Ну что, всем большой привет. И сегодня мы поговорим про полезные привычки здорового образа жизни. Здоровый образ жизни это: 1. Здоровое и правильное питание 2. Спорт и физические нагрузки 3. Личная гигиена 4. Сон и полноценный отдых 5. Закаливание 6. Отказ от вредных привычек 7. Регулярная медицинская проверка организма 8. Эмоционально-психическое состояние Здоровое и правильное питание Питаться правильно, прежде всего, подразумевает под собой употреблять только полезные продукты питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему функционировать...