Словосочетание «правильное питание» обычно ассоциируется с пресной, невкусной едой и постоянным чувством голода. Кроме того, многие уверены, что это весьма дорогое удовольствие. Однако здоровое и правильное питание — это не строгая и изнуряющая организм диета, не лишение себя радостей жизни...

Меню на неделю для поднятия энергии. Сегодня делюсь с вами одним из моих меню на неделю. Мне так удобнее, когда не нужно ломать голову утром, чем сегодня накормить семью. Особенно, когда дети на дистанте всю неделю. Даже настроение готовить лучше, когда ты заранее понимаешь, что делать. К тому же продукты можно купить заранее и не ходить в магазин каждый день. Бюджет и время экономим однозначно. Вам не обязательно чётко следовать этому меню. Его можно использовать как шпаргалку: менять дни недели, исключать или дополнять приёмы пищи и т...