МЕД: вред или польза? Итак, большинство из вас любит мед и считает его полезным 🍯 Ведь мед издавна использовался в пищу и считается питательным и натуральным продуктом, которому приписывают антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства. 🤷‍♀️ В ряду различных специалистов нет единого мнения по этому поводу. Кто-то рекомендует полностью исключить его из-за высокого содержания сахаров, а кто-то, наоборот, поощряет из-за содержания полезных соединений. Так, кто же прав? На самом деле, в этом вопросе нет однозначного ответа. Будет полезным мед или нет конкретно для вас определяется его количеством и качеством (насколько экологичен), и его видом – здесь самое интересное ✨🌷 ❕Разный мед содержит нектар разных растений, именно от этого зависит содержание в нем активных соединений, определяющих пользу. А что говорят по поводу меда современные научные исследования? 🔬Недавно был опубликован большой метаанализ, обобщающий множество исследований о пользе и вреде меда. Результаты показали, что мед из клевера, липы, цитрусовых, тимьяна, чайного растения, цветов, гречихи, эвкалипта, губоцветных и мануки оказывают благотворное влияние на определенные параметры: 🔅факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (может снижать плохой холестерин и повышать хороший у некоторых людей) 🔅сытость (кто хочет похудеть – берите на заметку) 🔅 толерантность к глюкозе как у здоровых людей, так и у больных диабетом! 🔅 симптомы ОРВИ у детей 🔅 заживление ран и некоторые другие. Однако не следует забывать, что мед содержит много сахаров и его следует употреблять время от времени и в умеренных количествах. Напишите в комментариях 👇 какой вид меда любите? #новостинауки