Сегодня, мы разберём тему пользы или вреда мёда. В интернете можно найти много информации по поводу того, что мед лечит все болезни и является чуть ли не понацеей. Начнем пожалуй с разговора о его питательный ценности, настолько ли он богат полезными веществами? Ответ тут давольно однозначный, мед почти не приносит пользы, а только наоборот может навредить. Его пищевая ценность такова: Калорийность меда примерна равна 328 ккал на 100 грамм продукта. При этом примерно на 17% мед состоит из воды и на 80% из углеводов (38% фруктоза, 31% глюкоза, 7% мальтоза, 1% сукроза и т...

Миф №1: мед крайне полезен из-за большого количества микроэлементов и витаминов Мед на самом деле является настоящим кладезем полезных веществ. Однако не нужно забывать о том, что все микроэлементы и витамины содержатся в его составе в небольших количествах. Чтобы извлечь пользу из этого продукта, следует потреблять его бочками, что может сказаться на здоровье человека в худшую сторону. Чтобы ощутить на себе полезные свойства меда, нужно съедать каждую неделю по килограмму, то есть около 150 граммов в день...