Эмоциональное выгорание. Признаки + последствия + практическое упражнение
"У половины стресс, а каждый 7 выгорел". 5 самых стрессовых городов России, где живут самые тревожные россияне
Мы привыкли думать, что стресс это проблема конкретного человека. Мол, нервишки шалят, попей витамины. Но на самом деле часто виноват город. Мегаполисы высасывают из нас жизнь в обмен на зарплату. Вы просыпаетесь утром, и первое желание - закрыть глаза обратно. Будильник звонит как приговор. Впереди дорога на работу через пробки, толкотня в транспорте и ощущение, что вы белка в колесе. Знакомо? Если да, то вы в тренде. Печальном, но массовом. Социологи выдали пугающие цифры: половина россиян живет в состоянии перманентного стресса...
Сложный выбор. Часть 1146.
Начало На проходной туристической базы было тихо, как всегда. Со вчерашнего дня совершенно ничего не изменилось, даже машины стояли на тех же самых местах. Боря прошёл мимо охранника и направился к своему пункту проката. На одном плече его висел рюкзак. Одет он был в шорты и немного выцветшую футболку. Его обычный образ завершала чёрная бейсболка. За прошедший июнь Борис заметно загорел, а его волосы, наоборот, как будто немного выгорели на солнце. Ведь он каждый день проводил на улице. Боря свернул к пляжу, прислушиваясь к звукам природы...