«Буду служить тебе славно, усердно и очень исправно, в год за три щелчка тебе по лбу, есть же мне давай вареную полбу…». «Сказка о попе и его работнике Балде» А. С. Пушкин У вас тоже в детстве возникал вопрос – что же это за полба такая? И почему Балда именно ее хотел есть каждый день? Сегодня поговорим об этом ценном злаке и его пользе при сахарном диабете. «Черная икра злаков» Так иногда называют полбу за ее полезные качества. Она является прародительницей всех современных сортов пшеницы. Полба...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. За отпуск немного набрала.Сейчас вес 69,7г. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Друзья мои, сегодня, возможно, я получу тапком по лбу, но давайте немного разберём, как правильно считать калории...