Богатый русский язык вносит некоторую сумятицу в наши умные и сообразительные головы. Мы склоняем несклоняемые слова и создаем такие формы глаголов, которые не снились даже Зданевичу. Глагол "ложить" - как его употреблять? Один из самых "замороченных" глаголов - глагол "ложить". В обычной речи мы часто слышим, а то и говорим: "Ложи эту книжку в сумку, да пойдем". "Не надо ложить ложки на стол, ложи вилки"... "Чего ты там ложишь в портфель? " Уши лопаются, правда? С глаголом "ложить" нужно запомнить одно простое правило...

Вступление: Сколько всего написано о Приседаниях, снято обучающих и мотивирующих видео роликов, но всё равно люди продолжают совершать смешные и порой глупые ошибки, которые и становятся причиной травм и недомоганий. Если вы грамотно выполняете движение, то ни какие травмы вам не страшны – запомните это и перед тем как перейти к работе с весями, научитесь технически грамотно работать с пустым грифом, бодибаром или даже палкой от швабры. Неважно как много времени это займет – пусть даже пару месяцев – тем самым вы запишите технику себе на «жесткий диск», выражаясь компьютерным языком...