Скрутка — это не просто растяжка. Это перезапись паттерна. Когда вы скручиваете физическое тело, вы посылаете сигнал в глубокие слои нейронной сети: «Старая конфигурация более не актуальна. Разрешаю новый код». Физика процесса: Ваше тело — не набор костей и мышц. Это спиральная матрица, где фасция (соединительная ткань) хранит память всех ваших движений, травм и эмоциональных зажимов. Скручиваясь, вы создаёте контролируемое напряжение, которое перестраивает эту матрицу, как перезапускают магнитную ленту...