Предплечья это как икры на руках. У Вас могут быть отлично развиты руки но если предплечья отстают то это испортит общее впечатление от их формы. Плюс к этому, иследования журнала о физиотерапии доказало, что сила хвата во многом зависит от развитого предплечья, что в принципе и так понятно. Поэтому можно добавить, что слабые предплечья могут повлиять не только на эстетичный вид ваших рук но и добавят проблем в упражнениях в которых требуется максимальная сила хвата. И чтобы понять как лучше тренировать эту группу мышц с начало разберемся в их анатомии...
Давайте же для начала разберёмся что из себя представляет предплечья
Как мы видим на самом деле наше предплечья отвечают за всю функцию наших палец и кисти. И для более объёмного вида нам нужно прорабатывать...