Бывают дни, когда кажется, что всё идёт не так: проблемы на работе, усталость, непонимание в отношениях… В такие моменты трудно найти повод для благодарности. Но именно в этом и кроется секрет счастья – научиться замечать маленькие радости даже в самые сложные времена. Исследования в области психологии подтверждают: практика благодарности снижает уровень стресса, улучшает настроение и даже укрепляет здоровье. Когда мы концентрируемся на хорошем, мозг перестраивается, и мир начинает казаться менее враждебным...