При депрессии бывают дни, когда трудно заставить себя даже просто встать с кровати. Тяжело это осознавать, стыдно и неправдоподобно кому-то об этом рассказывать, но это правда. И вот в такие моменты важно не обвинять себя в лени и бездействии, не добивать, а пожалеть и разрешить телу лежать, если оно не может ходить. А если вы всё-таки смогли встать с кровати – похвалите себя. Это кому-то может быть легко, а вам это далось с трудом. Поэтому вы – большая молодец, что смогли! Смогли сделать еще и пятиминутную растяжку? Это вообще здорово...

У людей бывают такие моменты в жизни, когда возникает желание не жить. Что в этом случае нужно делать? Своим опытом поделились священнослужители. Владимир Пучков, протоиерей: Священники часто слышат фразу «Я не хочу жить». Когда ты слышишь это, то понимаешь, что сейчас от тебя зависит, что именно человек в итоге предпримет. И я для себя решаю, что буду говорить с человеком столько, сколько понадобится. Но необходимо учитывать, что между фразой «не хочу жить» и «хочу умереть» существует огромная разница...