Не обещай. Если обещал — выполни. Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства. Мы, люди, склонны к импульсивности, особенно под давлением эмоций или чьего-то влияния. Манипуляторы, как хищники, чувствуют эту слабость и мастерски ею пользуются...

Главное желание подростка - чтобы его считали полноправным взрослым человеком.