Пивной живот – это не только эстетическая проблема, но и сигнал о потенциальных рисках для здоровья. Жировые отложения в области живота, особенно у мужчин, могут указывать на наличие избыточного веса и предрасположенность к различным заболеваниям. Первый и самый важный шаг к устранению пивного живота – это коррекция вашего питания. Оптимизируя свой рацион, вы сможете снизить общее потребление калорий и уменьшить жировые отложения. Одним из первых изменений должно стать уменьшение потребления алкогольных напитков, особенно пива...

Какой женщине не хочется иметь красивое, стройное и подтянутое тело? Если осуществиться вашей мечте мешает выпуклый округлый живот, стоит подумать о планомерном снижении веса и умеренной физической нагрузке. Наши эксперты рассказывают, как убрать пивной живот у женщин. «Увеличение живота может быть связано с различными причинами, — комментирует Юрий Аверьянов, фитнес-тренер, эксперт DDX Fitness. — Это могут быть нормальные физиологические процессы, изменения в диете, накопление газов, воды или жира, а также медицинские состояния»...