Пока женщина ищет способ убрать храп «за одну ночь», проходят недели. Партнёр не высыпается. Сама она встаёт с тяжёлой головой, а причина так и остаётся неразгаданной. Быстрого волшебного решения нет. Есть порядок действий: понять, откуда храп, исключить апноэ, попробовать то, что действительно помогает, и подключить врача, если домашние меры не сработали. Чем раньше начать с этого порядка, а не с поиска чудо-спрея, тем быстрее будет результат. Храп — это звук. Он возникает, когда во сне расслабляются...

Знаете, что самое обидное? Вы помните себя в двадцать, тридцать, может быть, даже в тридцать пять лет. Вы спали тихо, как младенец. Ваше дыхание было ровным, а утром вы просыпались свежим и полным сил. А потом… потом начинается. Сначала супруга (или супруг) начинает жаловаться, что вы «шумно дышите». Потом вы просыпаетесь от того, что партнер спит в другой комнате, потому что «невозможно вынести этот трактор в спальне». Вы записываете себя на диктофон ночью, а утром с ужасом слушаете эту симфонию из хрипов, свистов и утробных раскатов...