Ни для кого не секрет, что сейчас мы видим много проблем со здоровьем из-за тяги к сладкому, большого количества углеводов в рационе. Но за сахарной зависимостью часто скрываются заболевания или функциональные состояния. То есть, у избыточной тяги к сладкому есть причины. Расскажу о самых частых из них и что с ними делать. Банальная привычка То, что вы едите, когда, почему и сколько – это может превратиться в модель поведения. Это является результатом классической обусловленности: поведения, которое вы переняли с течением времени, потому что оно приносит удовлетворение...

Человеческий организм – удивительная система, способная вырабатывать сигналы, указывающие на его потребности и дисбалансы. Одним из таких сигналов может быть частое желание к сладкому. Многие из нас знают о том, что после обильного обеда или ужина вдруг хочется сладости, но это желание может возникать и в других ситуациях. Чтобы понять, почему так происходит, давайте рассмотрим несколько основных причин, которые могут быть связаны с этой потребностью. Почему хочется сладкого? 1. Низкий уровень глюкозы...