Замечали ли вы, что при физических нагрузках начинаете задыхаться? Если да, то проблема в глубоком дыхании. Я рекомендую всем принять за аксиому тот факт, что дышать глубоко и часто - вредно. Разберем, почему? Представьте, что вы налили в сосуд много воды. Долить даже незначительное количество будет невозможно, ни так ли? То же самое происходит и с лёгкими. Если вы дышите глубоко и часто, то даже при малейшей физической нагрузке, вы не сможете вдохнуть больше воздуха. Ему там не будет места. Вот почему вы задыхаетесь при физических нагрузках, при подъёме по лестнице и ходьбе...

Сильная одышка (чувство нехватки воздуха, затрудненное дыхание) – это серьезный симптом, который может указывать на различные заболевания. Важно понимать, что самолечение в данном случае недопустимо, и необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Однако, до прибытия врача можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния: 1. Оцените ситуацию: Когда началась одышка? Внезапно или постепенно? Что послужило причиной? Физическая нагрузка, аллерген, стресс? Есть ли другие симптомы?...