1. В предудущем видео этой серии мы пробовали носить камень на уровне головы, и следили за изменением своей осанки ⬇️ 2. В этом видео я показываю как убрать камень за спину. Этот несложный манёвр буквально с первого шага "ставит на место" нашу поясницу ⬇️ 3. Что значит поставить поясницу на место? Это не мануальная терапия и не колдовство. Это - осанка. Вы начинаете ходить, стоять и сидеть ровно. У вас появляется внутреннее чувство. Не воображаемый образ "ровности", не ориентир на слова окружающих...