ПРИЧИНА №1 Поясница – это практически центр нашего тела. Через мышцы поясницы проходит связь верха и низа тела, а также работа дыхательной мускулатуры в частности МТД. Поясница находится в постоянном статическом напряжении и неважно, стоим мы или сидим. Важно отметить, что поясница и спина в целом, это уже следующий этаж, а начинали мы со стоп. Стопы – наш фундамент. Чтобы у тебя все было разложено по полочкам (а это моя цель), почитай подборки на моем канале. Итак, первая причина. Слабость...