Спойлер: ни шея, ни поясница обычно не виноваты в том, что болят! Если боли внизу спины - это про вас, то давайте проведём короткий эксперимент. Если ослабла на несколько процентов, то вы из тех 90% у кого поясница болит из-за проблем с висцерой. Что-то не так в вашем животике! Позвоночник – это наш каркас, который несет вес тела. Весь ЖКТ через сеть соединительнотканных связей, а еще через нервные сосуды и артерии, связан с позвоночником. И если с животом, например, творится птоз или другая бяка, то тянуть будет именно поясницу...

ПРИЧИНА №1 Поясница – это практически центр нашего тела. Через мышцы поясницы проходит связь верха и низа тела, а также работа дыхательной мускулатуры в частности МТД. Поясница находится в постоянном статическом напряжении и неважно, стоим мы или сидим. Важно отметить, что поясница и спина в целом, это уже следующий этаж, а начинали мы со стоп. Стопы – наш фундамент. Чтобы у тебя все было разложено по полочкам (а это моя цель), почитай подборки на моем канале. Итак, первая причина. Слабость...