Как быстро похудеть? Простая практика без подсчета калорий, диет и изнуряющих тренировок
Похудеть без вреда для здоровья: как это сделать. Делюсь опытом похудения, меню, рецептами - мой результат минус 63 кг
Доброго дня, мира и добра! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, вкусно и разнообразно питаясь - добро пожаловать! Все желающие похудеть (и не только они) должны понимать, что: ✔питание - это основа здоровья и стройной фигуры. ✔питание - это то, за чем необходимо следить всегда...
Спланировать меню, чтобы похудеть: как это сделать. Делюсь опытом похудения, меню, рецептами - мой результат минус 63 кг.
Доброго всем дня! Худеть надо вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов! Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Контролировать калорийность рациона поможет подсчет калорий: Неоднократно говорилось о пользе заранее составленного меню. И на днях я увидела комментарий в соцсети с вопросом о том, какой применяю принцип составления меню. Комментарий увидела поздно, но решила, что обязательно надо осветить данный вопрос в статье. Те кто давно на подсчете калорий уже на своем опыте знают как и что им делать...