Сегодня скакалка – это не детская игрушка, а серьёзный спортивный снаряд, с помощью которого мужчины и женщины эффективно избавляются от лишнего веса, приобретают подтянутое и стройное тело, укрепляют мышцы, тренируют выносливость. Сегодня в моде – стройная и изящная фигура. А женский организм склонен накапливать жиры, то есть по природе женщины чаще бывают пухлыми и мягкими. Многие дамы стремятся всеми силами побороть эту природную склонность и привести свою фигуру в соответствие современным стандартам красоты...

Обычная скакалка, на которой все девушки прыгали в далеком детстве, станет отличным домашним снарядом для похудения. Почему скакалка помогает худеть, как ее использовать. Скакалка становится одним из самых востребованных снарядов для домашних тренировок, этот инструмент используется для похудения в короткие сроки. За каждые 15 минут прыжков на скакалке вы будете сжигать около 200 ккал, не каждое упражнение обладает такими показателями. Кому хотя бы один раз приходилось худеть, становится понятным, что ограничиться одними диетами не получится...