Просыпаетесь с решимостью «сегодня точно ни-ни». Завтракаете правильным творогом, приезжаете в офис, а дальше начинается магия вне Хогвартса. Ноги затекают под столом, плечи каменеют. Чтобы взбодриться, рука сама тянется за очередной чашкой кофе, а к нему — та самая безобидная печенька от коллеги. Вечером честно «отрабатываете» ее в спортзале, но на весах — упрямый ноль или даже плюс. Знакомо до слез? Похоже, вы попали в ловушку «плато». Тем, кто следит за весом, особенно сложно приходится при сидячей работе...