Доброго дня, дорогие мои! Знаю, что многие мечтающие похудеть считают эту затею дорогостоящей, а большинство тех, кто похудел - совершенно финансово не затратной (например, Ирина Калим, но она рассматривала этот вопрос исключительно с точки зрения трат на питание). Теперь, спустя два года после начала, имея результат -32 кг и выйдя из ожирения 2 степени почти в нормальный вес, можно со спокойной совестью подвести итог по этому вопросу :) Я лично склоняюсь к тому, что стройность - это дорого, и сегодня мы с вами детально в этом разберемся...

К сожалению, не существует волшебной таблетки или быстрого решения для похудения, которое было бы безопасным и устойчивым. Быстрая потеря веса часто является результатом радикальных диет и изнурительных тренировок, которые могут нанести вред здоровью и привести к обратному набору веса. Важно понимать: Здоровое похудение – это постепенный процесс, требующий изменения образа жизни, а не краткосрочных ограничений. Тем не менее, вот несколько принципов, которые могут помочь вам ускорить процесс похудения здоровым способом: 1...