Хотите получать простые и действенные рекомендации от человека, который похудел сам и искренне хочет помочь в этом другим? ✍ Подписывайтесь на канал бывшего толстяка СВОЙ ВЕС. Всю свою сознательную жизнь я втягивал живот. В одежде предпочитал свободный стиль, под которым можно было скрыть немаленькое пузо. Надо ли говорить о том, что мечтал избавиться от "комка нервов" и "трудовой мозоли". Перепробовав множества диет и разочаровавшись в них, наконец, после сорока, я перешел на рациональное питание (РП)...