Друзья, оба варианта зафиксированы в словарях. Похудение – от глагола «похудеть», стать худым, более худым; сделаться менее полным. Похудание – от глагола «похудать», то же, что похудеть. Возможно использование обоих слов, но все-таки есть между ними стилистическое различие. Похудение – общеупотребительное, нейтральное, а похудание – разговорное, поэтому лучше сказать так: средство для похудения, похудеть к лету. Приводим мнение Есении Павлоцки, лингвиста-морфолога, эксперта института филологии: "Обе формы возможны, но их употребление различается стилистически...

Правильное похудение – это не просто стремление к цифре на весах, а комплексный и осознанный подход к изменению образа жизни, направленный на долгосрочное улучшение здоровья и самочувствия. Речь идет о разумной потере килограммов, которая не ставит под угрозу функционирование организма и не приводит к нежелательным побочным эффектам. В основе правильного похудения лежат медицинские показания и научные доказательства, а не кратковременные диеты-ограничения или изнурительные тренировки, которые могут привести к срывам, дефициту питательных веществ и гормональным нарушениям...