🌅РАССВЕТ ШЕПЧЕТ Приветствую, друзья! Иногда слышишь такой термин «погода шепчет». Это так люди выражают своё восхищение солнышку, теплу и тишине. Это когда душа поет и крылья вырастают. Хочется парить… парить… парить… В основном, такая погода бывает ранней весной, когда солнышко самое яркое и не обжигает. Когда еле-еле обдувает ветерок и хочется поднять вверх лицо и наслаждаться этим явлением природы. Идет 7-й день марафона «Ранние пташки». Мы меняем свой привычный ритм жизни. Стараемся в нужное время засыпать и утром в нужное время просыпаться. У меня привычный ритм засыпать после 24 часов и просыпаться в 6.30. Нужно стараться ложиться в 22 часа, а просыпаться в 5.00. Почему в 5? Это самое полезное для человека время для качества нашей жизни. Спланировать свои задачи и эффективно их выполнить с хорошим настроем, экономя свою энергию. ✅ 2 "утра" - идеальное время для пробуждения того, кому важны духовные искания. Общаться с “мирскими” людьми, принимать их повседневную суету таким натурам трудно. ✅ Подъем в 3 утра благоприятствует самосозерцания и самоанализу, помогает в поисках себя. Но люди, встающие в это время, болезненно воспринимают любое несовершенство мира. ✅ 4 утра - время творческих натур. А также часы, когда также просыпаются способности аналитически и стратегически мыслить. ✅ Подъем в 5 утра пробуждает оптимизм и дарит способность хорошо запоминать информацию и достигать цели. ✅ Люди, встающие в 6 утра, энергичны, получают хорошие результаты своего труда. Но склонны отдавать много энергии, нуждаются во внешних источниках ее пополнения. ✅ Регулярный подъем в 7 утра может лишать должного тонуса, повышать подверженность стрессам, зависимость от погодных условий и вредных привычек. ✅ Вставая всегда 8 утра, человек рискует быть вечно недовольным пессимистом. Любитель поспать до этого часа часто бывает пассивен и не умеет или не желает сопротивляться своему плохому настроению. ✅ Утро, начавшееся в 9 часов, может провоцировать хронические заболевания, развивать склонность к депрессии, делать человека мнительным. ✅ Подъем в 10 утра грозит преждевременным старением, рождает большое количество страхов. Вчера, приехав с дачи, я решила пораньше лечь спать, чтоб в 5 проснуться. Поставила будильник на 5. Подумала, что после такой поездки я легко раньше усну. Легла в 22 часа. Но уснуть быстро не смогла. Мозг к этому не привык. Ему нужно бодрствовать. Но иначе я так рано не встану, нужно переубедить свой мозг и настроить его на новый ритм. Сон ко мне пришел все-таки после 24, будильник прозвенели в 5. Я поспала еще часок и встала в 6 утра. Это все-таки раньше обычного на 30 мин. Уже достижение. После утренних процедур я вышла на улицу погулять, встретить рассвет, подышать утренним воздухом. Я живу в городе, но недалеко есть прудик, и я пошагала туда. Там утки уже давно купаются. 🌅 Природа пробуждается к жизни. Небо окрашивается в нежные оттенки розового и оранжевого, птицы начинают распевать свои утренние песни, а первые лучи солнца проникают сквозь ветви деревьев, создавая игру света и тени на земле. Дыхание природы становится ощутимым, наполняя воздух свежестью. В мозгу крутится другой термин «рассвет шепчет». Этот момент наполняет сердце спокойствием и радостью, заставляя забыть о повседневных заботах и просто наслаждаться красотой окружающего мира. 🌿 Утреннее пробуждение не только позволяет насладиться волшебством рассвета весной, но и приносит множество пользы для физического и эмоционального состояния человека. Переходите по ссылке и вступайте в клуб "Место силы". vk.cc/...r52 Пусть каждое ваше утро станет началом новых возможностей и приключений! 🌸