Наверное, каждого из нас нет-нет да и посещает непреодолимое желание поесть на сон грядущий. Некоторые и глубокой ночью не прочь заглянуть в холодильник и хорошенько подкрепиться. В этом нездоровом пристрастии, например, недавно призналась телеведущая Лера Кудрявцева — она просто обожает есть ночью. Причем речь не о легком перекусе, а о полноценной трапезе. Но если Лере можно только позавидовать, поскольку на ее фигуре вредная привычка никак не сказывается, то большинству из нас она грозит как минимум лишними килограммами...

Проблемы со здоровьем у человека начинаются уже после 10 дней неполного голодания. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какую опасность для здоровья несут голодные диеты. «Во-первых, это травматично для организма. Так как, кроме того, что происходит расщепление жировой ткани, возникает и токсическая нагрузка, ведь начинает высвобождаться большое количество различных токсинов, металлы, продукты пластика, то, что когда-то не было переработано, попадает в системный кровоток и грузит печенку...