ПЕТЬ — это способ вернуть себе себя Расскажу вам о моем самом большом страхе в жизни - я боялась петь (и до сих пор немного)) Поэтому и пишу этот пост, не ради рекламы ✨ честно) просто это такой кайф оказался… не передать ❤️‍🔥 В академической психологии голос рассматривается как часть телесно-эмоциональной саморегуляции. Когда мы поем, запускаются несколько процессов сразу: ✨ 1. Снижается уровень кортизола. Тут слова излишни. Тело буквально «выдыхает» ✨ 2. Укрепляется уверенность. Голос — это всегда был и будет инструмент самоутверждения...