Упражнение на растяжку поясничных и подвздошно-поясничных мышц
⚡️Как растянуть Подвздошно-поясничную мышцу, чтобы снять боли в спине. 👍Упражнения от Алексея Маматова
Пока ленивый человек бездельничает и постепенно превращается в немощного, - у него всё ещё сохраняются «окна возможностей». Стоит всего лишь захотеть познать и преодолеть свои двигательные «невозможности» и ограничения...