Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки!
6127 смотрели · 1 месяц назад
⚡️Как растянуть Подвздошно-поясничную мышцу, чтобы снять боли в спине. 👍Упражнения от Алексея Маматова
Пока ленивый человек бездельничает и постепенно превращается в немощного, - у него всё ещё сохраняются «окна возможностей». Стоит всего лишь захотеть познать и преодолеть свои двигательные «невозможности» и ограничения...
Упражнение от боли в поясничном отделе позвоночника
Сегодня на повестке дня у нас работа с мышцей, спазм и укорочение, которой часто вызывают боль в пояснице, позвоночнике и даже перекос таза