👇🏻 ✅ Отделить факты от самооценки Подведение итогов года важно начинать с фактов, а не с ярлыков. ⚡Что конкретно произошло: события, решения, изменения, действия. Без формулировок «я молодец» или «я ничего не добился». 🌟Это создаёт опору и снижает внутренний накал. Факты — нейтральная точка, с которой можно увидеть реальность. ✅ Признать прожитый опыт, а не только результат Год — это не только достижения, но и путь. ⚡Важно отметить, чему вы научились, какие границы выстроили, где стали честнее с собой. 🌟Даже сложные ситуации несут опыт, который невозможно получить иначе. Признание этого снижает чувство неудачи...