Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

Подвернули ногу? Это может вызвать секунды боли или недели восстановления из-за разорванных связок. Объясняем, что делать, если вы подвернули ногу, и от чего зависит тяжесть последствий. Такое бывало, наверное, с каждым: вы идёте, казалось бы, по ровной поверхности, не глядя под ноги, и вдруг — на не замеченной вами кочке стопа выворачивается в сторону, её пронзает острая боль. Это значит, что вы подвернули ногу. Сегодня мы выясним, что происходит при этом, опасна ли подобная травма и что делать, если она всё же случилась...