Красивый подъем - это реальность. Упражнения для развития подвижности голеностопного сустава.
Голеностоп после старой травмы.Рассказываем, почему боль может появиться через несколько лет
«Я подвернул ногу пять лет назад. Тогда вроде всё прошло. Почему голеностоп начал болеть только сейчас?»
«После перелома ходил нормально, а теперь сустав ноет после прогулки».
«Может ли старая травма напомнить о себе через годы?» Да, может. Голеностопный сустав часто ведет себя именно так: травма была давно, острая боль прошла, человек вернулся к обычной жизни — а через несколько лет появились скованность, отек, хруст, боль при ходьбе или ощущение, что сустав стал «ненадежным». Это не мистика и не «возраст резко пришел»...