В преддверии нового года принято подводить итоги уходящего года и ставить цели на следующий год. Почему это важно делать с психологической точки зрения? 1. Подведение итогов позволяет осознать, что именно за определенный жизненный период произошло, присвоить себе этот опыт. Это важно для ощущения ценности жизни, хорошая профилактика ее обесценивания. Важно при этом признать все свои успехи и достижения. Даже если они кажутся незначительными, не обесценивайте их. Даже если было что-то неприятное, вы как минимум получили опыт, вы справились, как минимум выжили, и это ценно...

Декабрь – самое время подводить итоги уходящего года. Подумать о том, каким этот год был для нас. Что хорошего он нам принес, как изменились мы, и как изменилась наша жизнь. Какие события происходили за этот год, какими они, эти события, были для нас – хорошими или плохими. Важно уделить внимание и хорошему и плохому. Ведь из тех событий, которые нас не очень обрадовали, мы можем сделать выводы на будущее и не повторять своих ошибок впредь. Хорошие события или те, в которых мы оказались молодцы, могут помочь нам увидеть наши успешные стратегии, которые приводят нас к желаемому результату...