Крепкий и продолжительный сон является гарантией хорошего здоровья и самочувствия. Однако не все знают, что спать необходимо в правильной позе. Если этого не делать, можно спровоцировать различные заболевания костной или сердечно-сосудистой системы. Причина этого негативного явления заключается в том, что позвоночник человека имеет изогнутую форму, что особенно сильно выражено в области его шейного отдела. И если во время бодрствования шею удерживает в вертикальном положении мышечный каркас, то в то время, когда человек спит, его мышцы расслабляются...

Качество сна во многом определяет состояние здоровья, оно в свою очередь часто зависит не только от качества матраса, но и подушки. Правильно подобранная подушка защищает от пережимания кровеносных сосудов, обеспечивает нормальную циркуляцию крови, что сказывается на качестве сна...