На самом деле у многих есть проблемы со спиной, это может быть и искривление, зажатые нервы и кровеносные сосуды, спазмы мышц. Но есть волшебная таблетка, а именно тренажер, который предотвратит распространение различных заболеваний позвоночника. Я увидела такое приспособление у соседки, честно сказать, сначала не поняла, что за брусок дерева у неё лежит возле кровати. Но когда она сказала, что это такая подушка, я была в ещё бОльшем недоумении. Тогда-то я и узнала, что это за целебная подушка и как ей правильно пользоваться...

Мостик для поясницы или подушка «Мейрама» — musthave для тех, у кого есть: ￭ протрузии / грыжи ￭ ноет / стреляет поясница ￭ сглажен или вообще спрямлён поясничный лордоз Его можно сделать самим. Можно купить на маркетплэйсах (пластиковые мостики дешевые, но часто не выдерживают большого веса и быстро ломаются). Я усовершенствовал классическую подушку и изменил её форму: подушка построена по принципу золотого сечения. Каждая сторона имеет разный угол наклона, поэтому можно выбрать ту сторону, на которой лежать комфортнее...