Приветствуем, друзья! Сегодня с атлетом OxyTEAM, чемпионом мира, чемпионом России, IFBO PRO и просто крутым парнем Пахлавоном Вахобовым сравниваем 2 самых популярных упражнения для спины: подтягивания на перекладине и вертикальную тягу в тренажере. ⠀ Чтобы достичь классных результатов на перекладине, придется попотеть, постоянно улучшая свои показатели, добиваться прогресса в вертикальном тренажере - попроще. ▪️ Преимущества подтягиваний: ⠀ Вертикальная тяга в тренажере – тоже отличное упражнение для проработки спины в различных режимах...

Занятия на перекладине улучшают общую физическую подготовку, делают тело стройнее и рельефнее. О том, каких результатов можно добиться с помощью подтягиваний, читайте в нашей статье. Занятия на турнике При подтягивании на перекладине работают...