Нередко случается, что во время пробежки в момент подъема в гору или на последнем подходе в приседах со штангой, вы внезапно чувствуете слабость и тошноту. Исследования показали, что подобное состояние вызвано разными причинами, но есть проверенные способы взять тошноту под контроль и завершить тренировку на взлете сил! Почему тошнит после тренировки? 1. Реакция организма на физическую нагрузку Исследование, опубликованное в издании Frontiers in Physiology, показало, что в возникновении тошноты в ответ на физическую нагрузку виновата пищеварительная система...

Пациент приходит с жалобой, что во время занятий спортом чувствует тошноту. Рассказываем, с чем это может быть связано. Тренировка на «полный» желудок Это одна из самых распространенных причин возникновения тошноты во время или после тренировки. Таким образом организм пытается дать сигнал, что сейчас не лучшее время для активной тренировки или выполнения упражнений,воздействующих на область живота напрямую. Если игнорировать этот симптом, вполне вероятно, что организм захочет избавиться от содержимого желудка с помощью рвотного рефлекса...

Такой реакции на нагрузки есть простое объяснение. Тошнота после тренировки — довольно частый негативный побочный эффект, но во многих случаях ее легко избежать. Часто тошнота возникает из-за того, что во время тренировок работа нашего желудочно-кишечного тракта замедляется. Если вы поели даже в течение двух часов после тренировки, уменьшение притока крови к желудочно-кишечному тракту может усилить чувство тошноты. Многие знают, что нужно избегать приема пищи прямо перед тренировкой. Но пища с высоким...