Нередко случается, что во время пробежки в момент подъема в гору или на последнем подходе в приседах со штангой, вы внезапно чувствуете слабость и тошноту. Исследования показали, что подобное состояние вызвано разными причинами, но есть проверенные способы взять тошноту под контроль и завершить тренировку на взлете сил! Почему тошнит после тренировки? 1. Реакция организма на физическую нагрузку Исследование, опубликованное в издании Frontiers in Physiology, показало, что в возникновении тошноты в ответ на физическую нагрузку виновата пищеварительная система...

Многие новички бросают тренироваться из-за того, что у них начинает кружиться голова, и они чувствуют себя очень плохо - они просто не могут нормально закончить тренировку. Сразу нужно отметить, что все хотя бы раз были в подобном состоянии во время тренировки. К счастью, головокружение и тошнота редко бывают опасными, но все таки могут быть поводом для беспокойства. Почему во время занятий спортом может ухудшаться самочувствие? 1. Низкий уровень сахара в крови Если вы тренируетесь натощак (особенно рано утром), вот логическое объяснение того, почему вам плохо...