Что делать, когда хочется на диван, а по плану - тренировка Бывают дни, когда будильник звучит как издевательство. Мышцы будто налиты свинцом, голова туманная, а единственное, чего хочется - это завернуться в одеяло и не вылезать. Раньше в такое утро у меня было два сценария. Либо я, стиснув зубы, тащил себя в зал, ненавидя каждый шаг и каждое повторение, превращая тренировку в пытку. Либо я с чувством глубокой вины оставался дома, корил себя за слабость и представлял, как моя форма тает на глазах. И оба варианта оставляли после себя неприятный осадок. Получалось, что мое собственное тело стало капризным врагом, который саботирует все мои благие начинания...