Дзен привет. Вы, наверно, частенько встречаете понятие подсобные упражнения, особенно когда гуглите различные программы тренировок или составляете себе их самостоятельно. Для чего нужна подсобка и зачем, давайте разберемся. Как видно из понятия "подсобные" упражнения- это упражнения, которые дополняют тренировочный процесс для увеличения объема тренировки, усовершенствования техники выполнения упражнений, а так же развития общей физической подготовки спортсмена. Подсобка, как определение, чаще встречается в пауэрлифтинге...