Мой муж работает инженером по оборудованию на железной дороге. Там очень большое здание и есть много помещений. Он рассказал про одно из них. В том помещении работники организовали для себя нечто вроде подсобки - чтобы отдыхать, пить чай и просто общаться. Подсобку организовали ещё в 70-х годах прошлого века и она до сих пор служит местом отдыха, но только отдыхают там редко, стараются оставаться в офисе или идут в другую комнату отдыха, которая находится на другом этаже. Мой муж в той подсобке был всего один раз и то ему хватило с головой...

Для начала стоит разобраться что же представляют собой подсобные упражнения. «Подсобка» - это упражнения, направленные на развитие отдельных качеств, мышечных групп или же на отработку отдельных фаз движений в основных упражнениях. Наибольшее распространение подсобные упражнения получили в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике, хотя не стоит недооценивать их роль и в бб. Целью «подсобки» в пауэрлифтинге является развитие силы атлета в определенной фазе того или иного основного движения (присед, жим,...