В висках стучит, лицо горит, руки трясутся — а тонометр только что показал цифры, от которых стало не по себе. В этот момент не до статей в интернете и не до звонков подругам за советом: нужен короткий и понятный порядок действий, а не сборник теорий. Ниже — именно такой порядок: что делать первым делом, когда вызывать скорую без раздумий, и можно ли вообще что-то выпить или принять до её приезда. Первая помощь при высоком давлении начинается не с таблетки, а с положения тела и дыхания. 1. Сядьте или лягте, приподняв голову и плечи — не ложитесь плашмя, это может усилить приток крови к голове...