Вы садитесь на стул, а в голове – стук-стук-стук. Или затылок будто обручем сжало. Или перед глазами вдруг поплыли мушки. Знакомо? Это повышенное давление. И первая мысль – "что делать?". Не паниковать. Давайте разберемся по порядку. Если тонометр показал 150 на 90 или даже 160 на 100, не хватайтесь за все таблетки подряд. Сядьте. Прислонитесь к спинке стула. Ноги поставьте на пол. Подышите медленно: вдох на четыре счета, выдох на шесть. Паника поднимает давление еще выше, это факт. А спокойное дыхание его чуть-чуть снижает...

Чтобы помочь себе при высоком давлении, нужно в первую очередь вызвать врачей. Кардиолог Маргарита Шатунова объяснила, какие препараты экстренной помощи должны быть под рукой. Подробности читайте в материале Пятого канала, который публикует МУЗ-ТВ. Фото: © РИА Новости/Кирилл Брага Повышение артериального давления — коварное состояние, которое может подкрасться незаметно или обрушиться внезапно, с угрожающими симптомами. Что делать в такой критический момент до приезда скорой помощи, чтобы избежать серьезных последствий, рассказала врач...