Высокое давление часто никак себя не выдает. Человек может годами жить с гипертонией и чувствовать себя нормально — пока однажды давление не поднимется до цифр, при которых возникает угроза мозгу, сердцу, почкам и другим органам. Что делать, если давление резко подскочило? Когда достаточно повторить измерение, а когда счет действительно идет на минуты? И главное — что можно сделать самостоятельно до приезда врачей? Почему высокое давление нельзя игнорировать Артериальная гипертензия — один из главных модифицируемых факторов риска инфаркта и инсульта...

Вы садитесь на стул, а в голове – стук-стук-стук. Или затылок будто обручем сжало. Или перед глазами вдруг поплыли мушки. Знакомо? Это повышенное давление. И первая мысль – "что делать?". Не паниковать. Давайте разберемся по порядку. Если тонометр показал 150 на 90 или даже 160 на 100, не хватайтесь за все таблетки подряд. Сядьте. Прислонитесь к спинке стула. Ноги поставьте на пол. Подышите медленно: вдох на четыре счета, выдох на шесть. Паника поднимает давление еще выше, это факт. А спокойное дыхание его чуть-чуть снижает...